ישנם סימנים אותם תוכלו לראות ולזהות כאשר ישנה זרימה חזקה מדי - 

• חנק או שיעל בהנקה 

• התינוק עוצר כדי להסדיר את נשימתו מכיוון שלא מצליח לבלוע ולנשום בו זמנית בגלל הזרימה. 

• סגירת הפה על הפטמה כדי להאט את קצב זרימת החלב. 

• התינוק נרתע מהשד כי הוא לא אוהב או לא יכול להתמודד עם הזרימה המהירה 

• בליעת הרבה אוויר עם החלב שמוביל להתנפחות מגזים, מה שגורם לעצבנות רבה יותר.

שימי לב - הרבה פעמים, זרימה מהירה וחזקה מדי הולכת יד ביד עם ייצור יתר של חלב.  

ניתן לראות את זה בקצב העלייה במשקל של התינוק ודלקות חוזרות בשדיים. 

במידה ונרשמת עלייה של יותר מ 900 גרם לחודש, או יש לך דלקות חוזרות, זו בהחלט יכולה להיות הסיבה לכך. אבל אם אין לך את הסימנים האלו, לא צריך לנסות להוריד את כמות החלב שאת מייצרת. עודפי חלב הוא כבר נושא למאמר אחר. אם את חשה שזה המצב שלך, כדאי מאד להתייעץ עם יועצת הנקה.
 

הפתרון לשיחרור חלב מהיר או חזק - 

• שאיבת חלק מהחלב שלך לפני האכלה, או הוצאת חלב ביד, יכולה לעזור להאט את הזרימה.
  אחרי שאת מרגישה שהזרימה הראשונה חולפת ורואה שהזרימה מואטת, הניחי את התינוק שלך על השד.

• שכיבה לאחור בזמן הנקה: אימוץ תנוחת האכלה נינוחה כאשר תינוקך שוכב עליך יכול להאט את הזרימה. את יכולה להניח את התינוק ואז לשכב לאחור על כמה כריות. חלב יזרום כנגד כוח הכבידה ולא ישפך בגרונו של התינוק.

• גיהוק באופן קבוע: כשהחלב שלך זורם מהר, רוב הסיכויים שהתינוק יבלע הרבה אוויר בזמן האכלה. תינוק עם גזים הוא תינוק שחש אי נוחות, ולכן צריך להוציא את הגזים באופן קבוע, במהלך ואחרי ההאכלה.

• האכילי צד אחד בכל פעם: החליפי את השדיים שלך בכל האכלה. בדרך זו, ברגע שהזרימה מואטת התינוק ירגיש טוב יותר.

• קחי הפסקה בהאכלה: אם הזרימה שלך רבה מכדי שהתינוק שלך יוכל להתמודד איתה, הסירי אותו מהשד לכמה שניות. הניחי לעודפי החלב לדלוף על מגבת, וכשזה מפסיק, הציעי שוב את השד. זה עשוי לגרום לתינוקך להיות מוטרד יותר לזמן קצר, אך ישתלם בטווח הארוך.

• לשים לב שהראש והגרון של התינוק מוטים לאחור, ולא להחזיק את הראש של התינוק. 
  ברגע שאנחנו מחזיקים את ראש התינוק אנחנו מיישרים אותו חזרה, קשה לו לשלוט על קצב ההנקה ולהתנתק במידת הצורך מה שיכול ליצור להתנגדות להנקה בהמשך.

• מומלץ להניק לעתים תכופות יותר כדי שיהיה פחות חלב זמין בשד בכל פעם. 

מהי זרימה איטית?

דברים רבים יכולים להיות הגורם לשחרור חלב איטית או מעוכבת: 

חרדה, כאב, מבוכה, מתח, קור, שימוש מופרז בקפאין, עישון, שימוש באלכוהול או שימוש בתרופות מסוימות. לאמהות שעברו ניתוח חזה עלול להיות נזק עצבי שעלול להפריע לירידה. 

במצבים קיצוניים של מתח או משבר, שחרור אדרנלין נוסף אצל האם יכול להפחית או לחסום את ההורמונים המשפיעים על זרימת החלב.

לפעמים נוצר מעין גלגל שבו התינוק משתחרר מהשד בגלל שהזרימה איטית, מה שגורם לאמא להילחץ, מה שהופך את הירידה לאטית עוד יותר וכו'. 

הפתרון לזרימה איטית - 

למרבה המזל, יש דברים שניתן לעשות כדי להילחם בזרימה איטית - 

• להירגע - את ותינוקך אפשר להשתמש בטכניקות הרפיה כדי לשבור את גלגל המתח שנוצר. 

• תרגישי בנוח: הנקת תינוק לא רגוע יכולה להיות מתסכלת גם עבורך. נסי להאכיל במצב מרגיע, הרחק מהסחות דעת. זה זמן מושלם להתרכז רק בתינוק שלך. 

• ליצור התניה להנקה - ממליצה לך לבחור מקום נוח ואהוב בבית, שיר שגורם לך להירגע ועוזר לך עם ההנקה, חשוב מאד להתרכז בתינוק עם כל חושייך - להריח אותו, לגעת, להסתכל עליו. בצורה כזו הגוף מתחיל להבין שזה זמן ההנקה ומייצר יותר חלב. 

• לעורר את הזרימה: שאיבה או הוצאת מעט חלב לפני ההנקה יכולה להניע את רפלקס השחרור חלב שלך. ברגע שיש לך זרימה יציבה, אז ניתן לשים את התינוק שלך על השד.

• לבדוק שהתינוק מתחבר כמו שצריך ולא בצורה שטחית. 

• לשבת יחד עור על עור יכול לעזור בייצור חלב. 

• קומפרסור חם: השתמשי במגבת חמה או לחצי לכמה דקות, כדי לעורר שחרור. הניחי אותו על השדיים שלך ממש לפני כל האכלה.

• עיסוי: עיסוי השדיים שלך לפני ובמהלך האכלה יכול לעזור לזרימת החלב באופן קצת יותר מהיר.

• לחיצות חזה: אם את שמה לב שהתינוק שלך עומד להתחיל להרגיש אי נוחות, לחצי את השד שלך. זה יספק לתינוקך פרץ של חלב, ותמשיכי להאכיל אותו באופן פעיל.

• ודאי שהתינוק שלך מקבל מספיק חלב: כל ההתעסקות והבכי האלה עלולים לגרום לקטן שלך להתעייף והם עלולים להירדם ליד השד לפני שהם אכלו מספיק. נסי לעורר אותו להמשיך לאכול על ידי דגדוג כף הרגל או ליטוף הלחי. ככל שהתינוק שלך יאכל יותר, בדרך כלל, כך תייצרי יותר חלב.

במיוחד אצל תינוקות קטנים, יש נטייה לינוק לעיתים תכופות מאד, במיוחד בשעות הערב. זה יכול להיות בפריסה של כמה שעות רצופות והשד יכול להרגש מרוקן. אבל זה תופעה רגילה לחלוטין, ורוב הזמן זה לא סימן שיש בעיה בקצב שחרור החלב שלך. כדי לקרוא עוד על "הנקה צפופה", ניתן לקרוא מאמר אצלנו בבלוג על הנושא: https://www.hanakatova.com/page/cluster-feeding

אני יודעת שיש הרבה נשים שמתייאשות ומפסיקות להניק בגלל בעיות אלה, ואני מקווה שהמאמר נתן פתרונות ורעיונות יצירתיים להתגבר על הקושי. 

אני כאן עבורכן לכל שאלה נוספת, 

אריאלה. 

מקורות מידע 

https://kellymom.com/hot-topics/fussy-while-nursing

https://momlovesbest.com/fussy-baby-while-breastfeeding