שתית אלכוהול בזמן ההנקה

לקראת חג פורים המתקרב, החלטנו לכתוב מאמר לכבוד כל אותן נשים מניקות שתוהות לעצמן – מה אפשרויות השתיה שלהן בסעודה?

 נמנעת במהלך ההריון משתיית אלכוהול ואת תוהה האם מותר לך לשתות עכשיו בזמן ההנקה? וכשאת שותה, תוך כמה זמן האלכוהול 'מתנדף' מהחלב? כמה חמור זה להניק את התינוק שלך כשיש לך אלכוהול בדם? התשובות לשאלות אלה הן מאוד חד משמעיות. אומנם יש כמה דעות (כמו בכל עניין שנוגע להורות) אבל אנחנו ננסה להביא לכאן את התשובות שיעזרו לך להחליט מה נכון לך (ולתינוק שלך).

נעשה סדר בבלאגן – כשאישה מניקה שותה אלכוהול, כמות האלכוהול בדם שלה זהה לכמות האלכוהול בחלב שלה (כל עוד את שיכורה – החלב שלך מכיל אלכוהול). יש דעות שאומרות שזה לא מזיק לתינוק אם האם שותה כמות קטנה של אלכוהול (מנה/שתיים) ואז מניקה אבל רוב הדעות אומרות שמאוד לא מומלץ להניק את התינוק כל עוד יש לך אלכוהול בדם. הכבד של התינוק לא בשל לכך והאלכוהול יכול לגרום לנזק בלתי הפיך. אומנם מגיל שלושה חודשים הכבד מבשיל יותר ומצליח טוב יותר לסלק את האלכוהול אבל עדיין לוקח לו זמן ארוך פי שניים מאשר לכבד של מבוגר.

שתיה מרובה של האם עלולה לגרום לנזקים בהתפתחות, ישנוניות וחוסר תקשורת אצל התינוק. כמו כן שתיה מרובה עלולה לגרום לנזק ביצור החלב ותינוקות נוטים גם לינוק פחות.

האלכוהול שבחלב לא מצתבר בו אלא מתפנה ממנו באותו זמן שהוא מתפנה מהדם. כשרמת האלכוהול בדם חוזרת לעצמה כך גם בחלב. לכן יש לחכות פרק זמן בין השתיה להנקה. פרק הזמן הזה משתנה מאישה לאישה ותלוי בכמות שהאישה שתתה, במשקלה והאם אכלה בנוסף לשתיה. כל אלה נתונים המשפיעים על משך הזמן שיקח לאלכוהול להתפנות מהדם של האישה ומהחלב שלה.

(בסוף המאמר מצורף מחשבון שעוזר לחשב את משך הזמן שצריך לחכות)

אם את מאוד רוצה לשתות זכרי שעליך לחכות לפני שאת מניקה. הבאנו ציטוט מתוך מאמר בשם: “נשים ואלכוהול – זה לא הולך ביחד, גם כשאת לא בהריון” מאת: טובה קראוזה, דיאטנית קלינית. הציטוט הוא של פרופסור מתי ברקוביץ’, מנהל המרכז ליעוץ תרופתי במרכז הרפואי “אסף הרופא”:

באופן גורף ההמלצה היא לא לשתות אלכוהול בזמן הנקה. אלכוהול עובר כמעט במאה אחוז מהדם לחלב האם ואז למעשה התינוק יונק אלכוהול דרך השד. הסכנות לתינוק הן ירידה ברמת הסוכר בדם ולעיתים רחוקות יותר גם ישנוניות יתר, פרכוסים והפסקות נשימה.

המוח ממשיך לגדול גם אחרי הלידה, ואם האם המיניקה שותה אלכוהול לעיתים קרובות, מדובר בעיכוב משמעותי בהתפתחות ובנזק עתידי למערכת העצבים שההשלכות שלו עלולות להיות חמורות. אם יש אירוע מיוחד והאם המיניקה רוצה מאוד לשתות – עליה להיניק לפני שהיא שותה, ולהמתין ארבע שעות בין השתייה לבין ההנקה הבאה כדי שריכוז האלכוהול בחלב ירד בנתיים. עם זאת, לאישה מיניקה מומלץ ביותר לא לשתות אלכוהול.”

אין צורך לשאוב ולזרוק את החלב בזמן שלא מומלץ להניק, הדבר לא מזרז את סילוק האלכוהול ממנו (כאמור האלכוהול מתפנה מהחלב לאחר זמן). את כן יכולה לשאוב להקלה ומניעת גודש.

בברכת חג פורים שמח לכן ולמשפחותיכן!

אריאלה וצוות הנקה טובה


מחשבון לחישוב כמה זמן צריך לחכות בין השתיה להנקה:

 

מספר המשקאות *
דקות:שעות
משקל האם
בק"ג/lbs
123456789101112
2:505:408:3011:2014:1017:0019:5122:41
40.8 (90)2:465:328:1911:0513:5216:3819:2522:11
43.1 (95)2:425:258:0810:5113:3416:1719:0021:43
45.4 (100)2:395:197:5810:3813:1815:5718:3721:1623:56
47.6 (105)2:365:127:4910:2513:0115:3818:1420:5023:27
49.9 (110)2:335:067:3910:1212:4615:1917:5220:2522:59
52.2 (115)2:305:007:3010:0012:3115:0117:3120:0122:32
54.4 (120)2:274:547:229:4912:1614:4417:1119:3822:06
56.7 (125)2:244:497:139:3812:0314:2716:5219:1621:41
59.0 (130)2:214:437:059:2711.4914:1116:3318:5521:1723.39
61.2 (135)2:194:386:589:1711:3713:5616:1518:3520:5423:14
63.5 (140)2:164:336:509:0711:2413:4115:5818:1520:3222:49
65.8 (145)2:144:296:438:5811:1213:2715:4117:5620:1022:25
68.0 (150)2:124:246:368:4811:0113:1315:2517:3719:4922:02
70.3 (155)2:104:206:308:4010:5013:0015:1017:2019:3021:4023:50
72.6 (160)2:074:156:238:3110:3912:4714:5417:0219:1021:1823.5
74.8 (165)2:054:116:178:2310:2812:3414:4016:4618:5120:5723:03
77.1 (170)2:034:076:118:1410:1812:2214:2616:2918:3320:3722:40
79.3 (175)2:014:036:058:0710:0812:1014:1216:1418:1520:1722:19
81.6 (180)1:593:595:597:599:5911:5913:5915:5917:5819:5821:5823:58
83.9 (185)1:583:565:547:529:5011:4813:4615:4417:4219:4021:3823:36
86.2 (190)1:563:525:487:449:4111:3713:3315:2917:2619:2221:1823:14
88.5 (195)1:543:495:437:389:3211:2713:2115:1617:1019:0520:5922:54
90.7 (200)1:523:455:387:319:2411:1713:0915:0216:5518:4820:4122:34
93.0 (205)1:513:425:337:249:1611:0712:5814:4916:4118:3220:2322:14
95.3 (210)

 

הזמן מהתחלת השתיה עד לפינוי האלכוהול מחלב האם עבור נשים במשקל גוף שונה: בהנחה שחילוף החומרים של אלכוהול הוא קבוע mg/dL 15 והאישה היא בגובה ממוצע של 1.62מ'.

משקה אחד= 340g בירה 5%, או 141.75g יין 11%, או 42.53g ליקר 40%.

דוגמא מס' 1:החלב של אישה שמשקלה 40.8 ק"ג אשר שתתה שלושה משקאות בתוך שעה יהיה נקי מאלכוהול כעבור 8 ש' ו30 דקות. לעומתה אצל אישה במשקל של 93.3 ק"ג ששתתה אותה הכמות החלב יהיה נקי מאלכוהול כעבור 5ש' ו33 דקות.

דוגמא מס' 2: חלבה של אישה במשקל 63.5 ק"ג ששתתה 4 בירות בשעה 20:00 יהיה נקי מאלכוהול אחרי 9 ש' ו17 דקות כלומר בשעה 5:17 למחרת.

Canadian Family Physician 2002;48:39-41:המחשבון מתורגם מ

שיתוף ב facebook
Facebook
שיתוף ב google
Google+
שיתוף ב twitter
Twitter
שיתוף ב linkedin
LinkedIn
שיתוף ב pinterest
Pinterest

לתגובה